Ohjaan henkilöitä, joilla monella on ns. normaalia heikompi koordinaatio ja motoriikka. Tällöin liikuntatunteja on sovellettava. Toki olen itse sitä mieltä, että kaikki liikunta on omalla tavallaan soveltavaa liikuntaa.
Halusin viedä kuntopiiriläiset ulos liikkumaan. Mietin miten saisin kaikki osallistujat oikeasti innostumaan niin että siinä myös syke hieman nousisi ja tulisi harjoiteltua kehonhallintaa.
Otimme sählymailat mukaan ja lähdimme läheiselle kesantomalle pelaamaan lumisählyä. Aivan loistavaa liikuntaa! Sählyn lisäksi juoksimme muutaman viesti sprintin pareittain lumihangessa.
Kaikilla oli todella hubaa (myös ohjaajalla) ja koko 60 minuuttinen oli täyttä toimintaa. Loppuvenyttelyssä me kaikki puuskutimme päät hiessä ja hekotimme.
Kertokaa minulle omia kokemuksianne soveltavasta liikunnasta!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti