Haarakyykky
1. alkuasentona taas pieni haara, kuminauha pingotettuna.
2. samaan aikaan kun otat askeleen oikealle sivulle, kyykkäät normi jalkakyykyn tapaan.
3. nouse kyykystä tuttuun alkuasentoon ja tee liike vasemmalle sivulle.
Tätä kun teet vaikka 3 sarjaa 20 toistoilla hyvällä sykkeellä, niin ai kun tekee höpöä pakaroille ja reisille kokonaisvaltaisesti.
Hoplaa- ja taas menoxi!
1. alkuasentona taas pieni haara, kuminauha pingotettuna.
2. samaan aikaan kun otat askeleen oikealle sivulle, kyykkäät normi jalkakyykyn tapaan.
3. nouse kyykystä tuttuun alkuasentoon ja tee liike vasemmalle sivulle.
Tätä kun teet vaikka 3 sarjaa 20 toistoilla hyvällä sykkeellä, niin ai kun tekee höpöä pakaroille ja reisille kokonaisvaltaisesti.
Hoplaa- ja taas menoxi!
2019 ford fusion hybrid titanium
VastaaPoista2020 titanium ion color ford fusion hybrid titanium. 2019 ford fusion hybrid titanium. 2019 2020 ford titanium rod in leg fusion titanium properties hybrid titanium. 2019 2020 ford fusion titanium 4000 hybrid titanium bars titanium. 2019 2020